Simples Essen

Das Essen des Tages:

Der Morgen starte wie so oft in letzter Zeit mit einem Bananen-Erdnuss-Müsli aus dem vegan for fit.

Zu Mittag, also eigentlich fast schon im Anschluss, weil ich zu spät aufgestanden war, gabs einfach Gemüse der Wahl in Streifen geschnitten mit einer Avocadocreme. Und zwar die ganz schnelle Variante. 

Dazu braucht ihr 

1 Avocado (ohne Kern ca. 175 g)

Salz & Pfeffer

Zitronenspritzer

Die geschälte Avocado mit einer Gabel zerdrücken und abschmecken - fertig

Der Tag ist kurz heute. Im TKfach lagen zum Glück noch die Pizza-Bratlinge von Taifun. Zusammen mit dem Rest der Avocadocreme ist das sehr lecker. Hungrig war ich nicht. In so fern passt das ;) Braucht man von den Bratlingen ein Foto? Es sind nur die Bratlingen. Zu kaufen in jedem Bioladen und auch Reformhaus von der Firma Taifun. Die übrigens generell sehr tolle Produkte haben ;)

Ansonsten gabs noch Wasser und einen Matcha-Shake. Matcha Shakes können auf verschiedene Variationen zubereitet werden. Ich mag grünen Tee sehr gerne. Daher besteht dieser nur aus einer Reis-Kokosmilch mit Matcha. So läcker <3

Link zum Video des Tages

Insgesamt komme ich damit heute auf folgende Daten:

Brennwert	7035 KJ (1680 kcal)
Fett	101,7 g	Entspricht ca. 55% des Brennwertes.
Kohlenhydrate	128,9 g	Entspricht ca. 31% des Brennwertes.
davon Zucker	74,3 g
Protein	55,1 g	Entspricht ca. 13% des Brennwertes.
Alkohol	0 g
Wasser	2,1 Liter

Ganz liebe Grüße,

eure Sookie