Wusch, eine Woche rum

selbes Gewicht wie gestern. Hätte aber mit Sicherheit besser ausgeschaut wenn ich gestern Abend nicht ein Probier-Experiment gemacht hätte. Das die Waage nicht explodiert ist, besser noch stattdessen stillsteht hät ich niemals gedacht. Aber um so mehr freut es mich. Lag bestimmt am Teig von Hand kneten *kopf nick* ganz bestimmt.

also - 500 g zu letzter Woche am Dienstag. Yeah!
Zwar demotiviert mich dieses Tempo zwar etwas. Aber (!) wenn das mit dem Sport wieder läuft, dann ist weniger wichtig was die Waage sagt, bzw. das ist eigentlich gar nicht wichtig weil es ist ja nur eine Zahl. Mit Sport fühlt man sich aber wie Batmän! Yeah! Was will man also mehr?
Es strafft und formt den Körper so wie man es eigentlich haben will. Abnehmen allein ist nur ein drittel der Miete, wie ich finde :D

Daher:
50 Minuten Schwimmen! Yeah ich war schwimmen  :D
Dank Wertkarte darf ich jetzt 1x die Woche 2 Monate lang planschen gehen *juhu*
mal sehen wie gut mir das bekommen werden tut *lach*
Erstes Fazit nach langer Abstinenz:
*ins Wasser steigt* Oh oh ich bin so leicht. War ich früher auch schon so leicht? Bilde ich mir das nur ein? Oder ist es weil ich mehr Fettmasse habe als Früher?

*aus dem Wasser steig* oh oh ich muss Pippi - Oh oh *tiefer bass ton* wenn ich jetzt gleich komplett draußen bin fühl ich mich wie ein Pottwal. Mein Gott bin ich schwer! Bin ich schon immer so schwer gewesen? Lauf einfach ganz normal zum Handtuch! Die Leute glotzen Dich ja an. Lauf normal!


Die Leute schaun mir immer an. Was meistens gar nicht auffällt. Also mir zumind. nicht mehr. Aber wenn man halb nackt mit ein paar Bildern auf dem Körper rumrennt in einem Kuhkaff umringt von alten ... Menschen ... dann wird geglotzt und gegafft. DAS sind die Momente wo es mir auffällt und ich das nicht so gerne hab. Einfach weil mein Körper nicht das widerspiegelt was bzw. wer ich eigentlich bin. Das kommt erst wieder xD in ein paar Monaten *lach* :D


Na ja.


Derzeit gilt: gegessen wird was gefällt.
Morgens Frühstücken! auch wenn ich wunderbar ohne Frühstück auskommen kann. Gut tut es mir nicht. Daher Frühstücken!
Sobald ich wieder ne große Tasse to go hab, mix ich mir im Frühjahr/ Sommer nen Smoothie rein. Denn kann ich dann die 50 km bis zur Arbeit gechillt schlürfen :D
Ansonsten gibbets gegen 11 Uhr entweder Haferflocken-Banane-Erdnussmus. Das macht wirklich satt und der nächste Hunger kommt erst wenn ich im Auto auf dem nach Hause sitze :D Optimal also :D

Mit Nüssen und Avocado geiz ich nich rum. Im Gegenteil. Ich klopp das großzügig in die Gemüsepfanne und Gemüse ist letztendlich das woran ich mich so richtig satt esse :D Dank Nüssen & Co sättigt das auch wunderbar auf längere Zeit.


Bin gespannt wie die kommende Woche verläuft. Am WE ist der Kerl wieder da *freu* und zum Schluss gibts noch n Videotipp:

ich mag dieses Zeug normalerweiße echt nich. Aber ich glaub das ist geil. Sieht immerhin aus wie Popcorn :P xD

bis Dienstag dann :D