Buchweizenliebe

Buchweizen - yeah :D

Einfach  wie Milchreis kochen. Oder halbe halbe mit Hirse oder Quinoa machen. Hab heute etwas mehr Flüssigkeit bei - oops. 

Kirschen und Zimt dazu - lecker <3

Und zum Mittag gabgs, naaa? Wer hätte das Gedacht.

Ofengemüse wie gestern und Freitag schon :P

Im Kühlschrank schlummert noch Brokkoli. Der sollte gegessen werden. Nur hab ich gar keine große Lust auf Brokkoli. Vll wirds ne Suppe. Mal sehn.

Ein Abendessen fehlt noch. 2 x die Veggi Schnitzel vom Aldi mit Salat (Yofudressing). 2 Handvoll Mandeln.

2 Veggi Würstchen und Yofu mit Mandeln ;)

Salat war mir "zu aufwändig" auch wenn das doofi klingt ^^°

Fazit: man braucht großes Magenvolumen ^^°

Das ganze macht am Ende 

Brennwert	6852 KJ (1637 kcal)
Fett	77,1 g	Entspricht ca. 43% des Brennwertes.
Kohlenhydrate	126,5 g	Entspricht ca. 32% des Brennwertes.
davon Zucker	31,8 g
Protein	101,2 g	Entspricht ca. 25% des Brennwertes.
Alkohol	0 g
Wasser	1,9 Liter
Ballaststoffe	26,6 g

Jap, ich notiere. Wenn ich das nicht tue ess ich viel zu wenig. Da würde es bei 54-57% aufhören. Also bei Essen wie Ofen- oder gedünstetem Gemüse.

Liegt noch ein langer Weg vor mir ^^°